НУ, ЧТО...сегодня третий заход!
да???
и все, и дальше все как по маслу. только не бросать. я буду со своими мерзкими напоминалками рядом!
физическая активность СТАНЕТ таки для всех нас нормой. как почистить зубы, как сменить трусы!
ясно?
и никаких: у меня нет времени!!! это лень. а с ленью надо бороться.
ее уговаривать бесполезно)
ну, и несколько слов про то, что и зачем мы по факту делаем.
данный цикл из 25 минутны х тренировок, конечно, заставит все ваши мышцы, в ПРАВИЛЬНОМ порядке вспомнить, что они существуют. это раз, но совершенно не главный "раз".
гораздо важнее что эти занятия начнут ГОНЯТЬ кровь по вашей тушке.
вот что нам надо. по-этому, в моей программе оздоровления никакая качалка (против которой я ничего не имею)
этот комплекс не заменит. и никакая аэробика и никакие групповые танцы.
уникальность этого комплекса в том, что тут все потоки направлены очень правильно!!!
а теперь, когда наш организм сыт, подлечен, напитан микроэлементами (в проце! ссе) он уже готов немного поработать не на латание дыр в трюме тонущего судна, а на некие ПЛАНОВЫЕ профилактические работы.
вот оно, то самое "оздоровление" сейчас и пойдет!
то, о котором мы говорили. точнее, продолжится.
и с вводом ПРАВИЛЬНО физ активности, перейдет на новый уровень!!!
мне не нужна сейчас тренировка на выносливость или на сжигание жира - нет!
и вам не нужна)))
вам надо в правильном темпе погонять кровь. и тот чудесный тремор, что сваливается на вас после - это ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!
только он должен быть м� �гким и приятным.
вот по-этому, я выбрала данный комплекс, сочетающий в себе то что нам нужно, и плюсом несущий приятный бонус - улучшение контуров тела. просто разди абстрактного здоровья, особенно когда сильно ничего не болит никто напрягаться долго не сможет. красивая фигура, прорезающаяся в процессе, будет замеательным мотиватором не бросать!
но вы конечно можете мне не верить и дальше гробить колени на беге (ни за что), жать от груди свой вес и при этом ненавидеть свои жирные бочка... и вообще, каждый сходит с ума по своем� �, но...
я то показала вам правил! ьный ! путь.
неужели не интересно попробовать?
вы уже столько сделали и везде убедились в моей правоте.
это не толко теория. это теория на которую наложена практика.
и для вас это беспроигрышный вариант.
надеюсь тех, кто будет продолжать гнуть свое "а мы пойдем другим путем" станет меньше)))
девочки, правда!!! - вы не станете "жирухами" если отпустите свой спорт отдохнуть и некоторое время будете делать то,
что я вам рекомендую.
эти упражнения мы делаем в ТЕРАПЕФТИЧЕСКИХ целях!
надо уметь понять и принять, чт о ВСЕГДА лучше недогрузить себя правильно,
чем перегрузить неправильно!
вот.
вопросики?
Stes